Pollo al curry con verdure
🍽️ Categoria: Secondo Piatto
⏱️ Prep: 15 min
🔥 Cottura: 20 min
⏰ Totale: 35 min
📊 Difficoltà: Media
🥘 Ingredienti
Per il pollo
- 3 petti di pollo
- 1 L di panna fresca
- yogurt
- brodo vegetale
- curry
- farina
- olio di semi di girasole
verdure
- carote
- zucchine
- peperoni
- sedano
- olio extra vergine di oliva
- sale e pepe
👨🍳 Procedimento
Preparazione del pollo
-
Sciacqua il pollo con acqua fredda (tamponalo bene con carta assorbente dopo), elimina il grasso in eccesso e taglialo a cubetti regolari.
In una ciotola, mescola la farina con un pizzico di sale e pepe. Passa i cubetti di pollo nel mix, scuotendoli per eliminare la farina in eccesso.
Scalda un filo d'olio (o del burro) in una padella capiente e scotta il pollo a fuoco vivace finché non sarà dorato e croccante.
Rosola in padella e poi sfuma il pollo con il brodo vegetale caldo in cui avrai sciolto il curry. Lascia insaporire per qualche minuto.
Abbassa la fiamma e aggiungi la panna e lo yogurt greco (o bianco naturale). Mescola bene per amalgamare i sapori.
Lascia sobbollire dolcemente finché la salsa non raggiunge la densità desiderata. Se dovesse addensarsi troppo, aggiungi un mestolo di brodo (anziché solo acqua) per mantenere il sapore intenso.
verdure
-
lavare e tagliare le verdure a dadolata, farle saltare in padella e servirle con il pollo al curry.
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