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Trovati 1 risultati per "Carne, pesce, uova, latticini" (cercato anche come: Carne, pesce, uova, latticino, Carne, pesce, uova, latticine):
💚 Sostanze benefiche (1)
| Nome sostanza | Descrizione | Rischi per l'eccesso | Rischi per la carenza | Effetti sull'organismo | Presenza |
|---|---|---|---|---|---|
| Vitamina B12 (Cobalamina) | Vitamina idrosolubile essenziale per la formazione dei globuli rossi e per il sistema nervoso, presente naturalmente solo negli alimenti di origine animale. Vitamina idrosolubile essenziale per la formazione dei globuli rossi e per il sistema nervoso, presente naturalmente solo negli alimenti di origine animale. |
Non sono noti effetti tossici significativi da eccesso alimentare o da integratori. | Anemia perniciosa e danni neurologici; le persone che seguono diete vegane devono integrarla, non essendo presente in alimenti vegetali. | Essenziale per la formazione dei globuli rossi e per il corretto funzionamento del sistema nervoso. | Carne pesce uova +1 altrilatticini |